本日の食事(4月20日)

朝食:明太子パスタ、なめこと豆腐の味噌汁2杯、黒酢にんにく4粒、ヨーグルト、小松菜のトマト炒め

 

昼食:バイキング(山菜ナムル、白身魚のフライ、ツナとワカメのサラダ、豆ご飯、チキンライス、明太子大根パスタサラダ、グレープフルーツゼリー)、ヤクルト1本、みかんジュース300ml 

 

中間食:山菜そば1杯

 

夕食:8種の野菜と鶏肉のスープ、山芋とおくらの生姜ミネストローネ、もずくスープ、フライドチキン1個、黒酢にんにく3粒


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