本日の食事(7月1日)

朝食:手作りスムージー(バナナ、ヨーグルト、りんご、キウイフルーツ)、アジとイワシの塩焼き

昼食:おろし豆腐、豚汁、生野菜、豚肉のしょうが焼き


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中間食:ご飯1膳(明太子としらす)

夕食:豚肉のしょうが焼き、きゅうりのぬか漬、めかぶ納豆、ニンジンサラダ、プチトマト4個、小松菜蒸し、トマトスープ