本日の食事(6月26日)

朝食:手作りスムージー(バナナ、ヨーグルト、りんご、キウイフルーツ

昼食:海老アボカドサラダ、豚しゃぶサラダ、鶏むね肉の揚げ物、野菜の味噌汁、鮭おにぎり1個


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中間食:なし

夕食:鰯の刺身