本日の食事(6月25日)

朝食:スムージー(りんご、バナナ、キウイフルーツ、ヨーグルト)、ミネストローネ、スモークチキン、さくらんぼ10粒、ハムキャベツサラダ

昼食:もずく酢、さくらんぼ7粒、フライドチキン(レッドチリ)、唐揚げサラダ、スンドゥプチゲスープ


f:id:takwataru:20170625130454j:image

中間食:グリーンスムージー

夕食:なめらか豆腐、野菜の味噌汁、なめこサラダ1/3