本日の食事(6月21日)

朝食:ミネストローネ、サラダチキン、キウイフルーツ1個、りんご2切れ

昼食:野菜の味噌汁、枝豆豆腐、フライドチキン1個、オクラとヤマイモのサラダ、豚しゃぶサラダ


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中間食:こんにゃくゼリー

夕食:ミネストローネ、めかぶ納豆、焼き鮭半分、ヨーグルト(チアシード入り)