本日の食事(6月13日)

朝食:りんご2切れ、キウイフルーツ、茄子の味噌炒め、豚肉の塩コショウ焼き(大根おろしつき)、梅粥(ハーフサイズ)、すいか1切れ、グリーンスムージー、きゅうりとワカメの酢の物

昼食:麦ご飯100g、トマト1個、もやしのピリ辛サラダ、焼肉サラダ、ブロッコリーのチリ和え、メンマともやし炒め、チャプチェ、シーフードパスタサラダ、チキンステーキ


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会議のため夕間食:梅おにぎり、フライドチキン1個

夕食:チキンサラダ、めかぶ納豆、もずく酢