本日の食事(6月11日)

朝食:りんご2切れ、キウイフルーツ、雑穀ビビンバサラダ、焼き鮭1切れ、バナナスムージー

昼食:海老アボカドサラダ、ヒレステーキ350g、コンソメスープ


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夕食:ヨーグルトスムージー、もずく酢