本日の食事(6月9日)

朝食:キウイフルーツグリーンスムージー

昼食:海草サラダ、ほうれん草のごまあえ、キャベツの塩炒め、南蛮なす、豚肉のしょうが焼き、メンマともやし炒め


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夕食:カレイの煮付け、チキンステーキ、ラタトゥイユ、白菜のおひたし、めかぶ納豆、もずく酢、しじみの味噌汁、茹でブロッコリー