本日の食事(6月8日)

朝食:キウイフルーツ、寒天ゼリー

昼食:シーフードサラダ、ミネストローネ、若鶏のグリル、キャベツのペペロンチーノ(ハーフサイズ)

夕食:シーチキンとキャベツ炒め、サラダ、ラタトゥイユ、ウインナー3本、めかぶ納豆、ヨーグルト(チアシード入り)