本日の食事(6月6日)

朝食:ラタトゥイユ、具だくさん味噌汁、キウイフルーツ、ヨーグルト(チアシード入り)

昼食:ご飯小茶碗1杯、マグロの玉葱醤油和え、大根の千切り、きゅうり漬け、マグロと青菜の炒め物(小鉢)

夕食:グリーンスムージー、もずく酢