本日の食事(6月4日)

朝食:ベリースムージー、雑穀ビビンバサラダ、キウイフルーツ、刺身(鯛、アジ)

昼食:アジのなめろう、野菜味噌汁(えのき茸、白菜、油あげ)

夕食: