本日の食事(6月3日)

朝食:りんご3切れ、みかん、きのこ炒め、牛肉と白菜炒め、もやしとソーセージ炒め、もずく酢、小口羊羹1個

昼食:フライドチキン2個、雑穀ビビンバサラダ、鰹のタタキ、サーモンとタコのマリネ、スムージー

夕食:アジなめろう、鯛の刺身、もずく酢、ヨーグルト(チアシード入り)


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