本日の食事(5月31日)

朝食:キウイフルーツ半分、バナナ1本、野菜ジュース200ml

昼食:海草サラダ、トマト、豚キムチ、もやしとメンマ炒め、ほうれん草のごまあえ、チャプチェ、シーフードパスタサラダ、ブロッコリーのチリ和え


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夕食:フライドチキン1個、めかぶ納豆、もずく酢、ヨーグルト(チアシード入り)