本日の食事(5月30日)

朝食:キウイフルーツ、バナナ、野菜ジュース、寒天ゼリー

昼食:焼肉サラダ、トマト、ほうれん草のごまあえ、もやしとメンマ炒め、豚キムチ、シーフードパスタサラダ、チャプチェ


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夕食:インディアンサラダ2/3、きのこスープ1/2、タンドリーチキン2個、もずく酢、ヨーグルト(チアシード入り)