本日の食事(5月29日)

朝食:キウイフルーツ、バナナ

昼食:トマト、海草サラダ、豚キムチ、メンマともやし炒め、パスタサラダ(シーフード)


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夕食:バナナスムージー、ヨーグルト(チアシード入り)、めかぶ納豆、プチトマト5個、フライドチキン1個