本日の食事(5月28日)

朝食:キウイフルーツ、バナナスムージー(チアシード入り)

昼食:鮭ときのこのホイル焼き、キュウリの浅漬け、もずく酢

夕食:唐揚げ2個、鳥むね肉焼き鳥1本、グリーンスムージー、もずく酢