めかぶ納豆を食す生活

毎晩、めかぶ納豆とチアシード入りのヨーグルトを食べている。満腹感もあり、満足度は高い。

それからの体重の落ちが素晴らしいくらいスムーズだ。また、毎日のお通じがスムーズになり、下痢っぽくなることがピタッと止まった。肥満ということは、腸内環境が乱れていることなのだそうだが、腸内環境を攻めることで今後もいろいろな変化が現れそうである。

乞うご期待というところだ。