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ダイエット宣言から1ヶ月が経過した。

本日朝の計測で79.2kg。ここまでおよそ4キロの減量に成功したことになる。一喜一憂するつもりはないのだが、一定の成果が出たことは素直に喜びたい。

仕事が多忙なこと、仕事に不安定なこと(懸案事項)があること、健康に不安を抱えていること、子どもが生まれることなどから、不安感が私を一気に包み込み、軽い鬱を引き起こしてしまったようである。

今週末は、少し炭水化物も摂取して、心のリカバリーに努めることとしたい。