本日の食事(5月12日)

朝食:ヨーグルトバナナ(チアシード入り)

昼食:チキンステーキ、モヤシサラダ、ほうれん草のごまあえ、ハムカツ、海草サラダ

夕食:【温野菜】豚肉と野菜の食べ放題