眠くならない1日

糖質制限を始めて2日がたつ。夕食だけは糖質制限していたので、比較的楽なスタートである。糖質制限をやると、体の中のエネルギーメカニズムが変わるようだ。早くも僕の体にはその変化が見えてきた。

それは、眠くならないこと。会議の時にウトウトしていたのが今日は全くない。体も少し軽くなったようである。数値としては、この週末で1kg減。測定してからは、2.5㎏の減量を達成。喜ぶのはまだ早いが、これが繋がることを希望にして頑張ろうと思う。