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本日の食事(5月8日)

朝食:ソイジョイ、コーヒー

昼食:チキンステーキ1切れ、海草サラダ、ごぼうサラダ、豚肉のしょうが焼き、トマトと玉ねぎのサラダ、ほうれん草のごまあえ

夕食:照り焼きチキン、ワカメの味噌汁、キャベツの千切り、筍の煮物、キュウリのぬか漬け、ヨーグルト(チアシード入り)、冷奴(えのき茸とネギのせ)、茹で白菜