本日の食事(4月27日)

朝食:筍ご飯のおにぎり2個、キウイフルーツ、りんご

 

昼食:ひじきご飯、山菜パスタサラダ、春巻、ポン酢焼肉、海草サラダ、玉ねぎサラダ、ほうれん草のごまあえ、チキンステーキ1切れ、味噌汁


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夕食:ヨーグルト(チアシード入り)、薬味豆腐、きゅうりのぬか漬け、枝豆、トマト、アジの開き、サバ缶詰(水煮)


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