2017-07-28から1日間の記事一覧

本日の食事(7月28日)

朝食:手作りスムージー(りんご、バナナ、キウイフルーツ、ヨーグルト)、梅昆布もち麦おにぎり 昼食:ざる蕎麦、バンバンジー豆腐、ごぼうサラダ 中間食:野菜ジュース200ml、鮭おにぎり1個、フライドチキン 夕食:ビンチョウマグロのカツ、小サラダ、味…