2017-07-24から1日間の記事一覧

本日の食事(7月24日)

朝食:手作りスムージー(りんご、キウイフルーツ、バナナ、ヨーグルト)、ワカメの茎の酢味噌あえ 昼食:ざる蕎麦、ほうれん草のごまあえ、茄子のおひたし、切り干し大根、アジフライのマリネ 中間食:鮭おにぎり1個、野菜ジュース190ml、こんにゃくゼリー…