2017-07-08から1日間の記事一覧

本日の食事(7月8日)

朝食:手作りスムージー(バナナ、ヨーグルト、りんご、キウイフルーツ)、キムチ、キュウリのぬか漬、すいか1切れ、唐揚げ3個 昼食:冷やし山菜そば1人前(芋揚げ抜き)、スモークチキン、野菜ジュース200ml 夕食:焼き鳥小2本、刺身(タコ、ビンチョウ…