2017-07-01から1日間の記事一覧

本日の食事(7月1日)

朝食:手作りスムージー(バナナ、ヨーグルト、りんご、キウイフルーツ)、アジとイワシの塩焼き 昼食:おろし豆腐、豚汁、生野菜、豚肉のしょうが焼き 中間食:ご飯1膳(明太子としらす) 夕食:豚肉のしょうが焼き、きゅうりのぬか漬、めかぶ納豆、ニンジ…