2017-06-15から1日間の記事一覧

本日の食事(6月15日)

朝食:もち麦ご飯80g、キノコとレタスと玉ねぎのサラダ、カレイの煮付け、りんご2切れ 昼食:梅おにぎり1個、フライドチキン1個、野菜ジュース190ml、グリーンスムージー 中間食:冷やしおろしそば 夕食:焼き豚肉丼ひと口、かつおの刺身、もずく酢、ラタ…