2017-05-25から1日間の記事一覧

第2期として有酸素運動をスタート。

いよいよ数値が落ちてきた。これをさらに加速度的に進めるべく、第2期として有酸素運動を加えることにした。 《これまでの変遷》 水泳から引退して一気に体重増加。一時は病院に通うも通院自体長続きせず、さらに体重は増加。一番太っているときは、89.8kg…

本日の食事(5月25日)

朝食:キウイフルーツ 昼食:もやしサラダ、海草サラダ、トマト、豚肉しょうが焼き 夕食: