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夏のような日

今日の東松山は、夏のような気温と日差しである。。Friendship walk 2017なるイベントが行われており、多くのスタッフが駆り出されている。おかげでオフィスはガラガラ。

しかし、電話は鳴り、来客対応などで半日が終わってしまった。午後からは会議がいくつか予定されており、結局なにもできぬまま終わりそうである。

なんて日だ。What a day!!

めかぶ納豆を食す生活

毎晩、めかぶ納豆とチアシード入りのヨーグルトを食べている。満腹感もあり、満足度は高い。

それからの体重の落ちが素晴らしいくらいスムーズだ。また、毎日のお通じがスムーズになり、下痢っぽくなることがピタッと止まった。肥満ということは、腸内環境が乱れていることなのだそうだが、腸内環境を攻めることで今後もいろいろな変化が現れそうである。

乞うご期待というところだ。

ダイエット宣言から1ヶ月が経過した。

本日朝の計測で79.2kg。ここまでおよそ4キロの減量に成功したことになる。一喜一憂するつもりはないのだが、一定の成果が出たことは素直に喜びたい。

仕事が多忙なこと、仕事に不安定なこと(懸案事項)があること、健康に不安を抱えていること、子どもが生まれることなどから、不安感が私を一気に包み込み、軽い鬱を引き起こしてしまったようである。

今週末は、少し炭水化物も摂取して、心のリカバリーに努めることとしたい。

 

多忙な日々

とにかく忙しい。。

大学院の教務事務を担当しつつ、学部の全体的なことや認可に関すること、大学の役員からの指示などいくつものミッションが課せられる。今日は役員との意見交換会がセットされている。

今夜も長い。。明日は短い一日にしたい。

本日の食事(5月15日)

朝食:りんご、バナナ

昼食:チキンステーキ、海草サラダ、ほうれん草のごまあえ、カレイの甘酢がけ、トマトサラダ(マカロニ入り)、味噌汁

夕食:生サーモン2切れ、サーモンステーキ、めかぶ納豆、海ぶどう、キムチ、ヨーグルト(チアシード入り)

コストコにて久しぶりの大量買い

糖質制限を始めてからはじめてのコストコ。肉、魚、朝食用の果物(キウイフルーツやチェリー)などを大量に購入する。アメリカンサイズだが、およそ3ヶ月はこれらを中心に生活ができる。野菜を補充買いするのみで買い物の手間も減る。


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今日は彼女の友人も一緒に。

どこに出かけても、買い物待ちをするのはいつも男性…なんでしょうか。

04.東京

「東京」は、このアルバムを代表する楽曲であると言える。某評論家の先生が書かれていたが、イントロから耳に入ってくる鐘の音は一世を風靡した名曲「YAH YAH YAH」を彷彿とさせる。

地方から東京に出てきた主人公は、長い期間を東京で過ごしており、甘い恋や辛い恋などいろいろな記憶と共にすっかりと東京に馴染んでしまった。ひとりの主人公は、自分の住む街を眺めて、てんとう虫のような車(何と無くフォルクスワーゲンのイメージ)が坂を上る、色とりどりの屋根が重なりあって見えるような景色を見て、そしてつながりを象徴する赤い(郵便)ポストは少なくなったけど、さまざまなところで人は繋がっていることを実感する…という歌である。

ライブの中盤で必ず華を添えてくれる。この曲から「晴天を誉めるなら夕暮れを待て」に繋がるところを期待したい。でも意外なところで、前半に来たりして!?